幸せになるために
私には悪い癖があります。
それはケンカになったときに「私が悪いから」と言ってしまうこと。
相手の行動によって嫌な思いをしても、結局自分のせいにしたがります。
例えば彼が口だけでまったく行動しないような人だったとします。
私「いつも口ばっかりだね」と言い、
彼「やろうと思っていたけどごめん」と謝られたとします。
でもこの段階で私の怒りは収まらず、
「謝っているけど、それも口だけなんでしょ？」
と、さらに彼を責めます。
すると彼はかちんときて、
「なんでそんな風に言うんだ」
と怒り出します。
ここで私は戸惑います。
怒っているのは私なのに彼が怒りだした！？え？なんで？？
私の思考回路では「ここで彼を怒らせたのは私が怒り出したせいだ、私が悪いからだ」と考えてしまうようです。それで「私が文句なんて言わなければよかったよね？ごめんなさい」となってしまうのです。
書いていてわかりましたが、この思考回路はおかしいですね。
まず彼が怒りだした理由について誤った解釈をしていること。
（誤）私が文句を言ったこと（正）謝ってもなお責めてくること（または言い方・伝え方）
彼がどの程度反省しているかはわからないけれど謝っている時点で謝罪を受け止めなければならないと思いました。心理的に彼は劣勢な立場でなんとか立場を良くしようとしているわけですから、必要以上の攻撃は刺激を与えるだけです。そして論点がずれ、本来の目的（二人の関係をよくすること）が達成できないだけではなく、その逆の関係の悪化まで招いてしまうのです。
思考回路がおかしいことや正しい思考がわかったところで、もう少し掘り下げてみます。
「なぜ、このような思考回路になってしまったのか。」
私たちの思考回路は過去の経験からつくられるそうです。
「私が悪いから」と考えるのは「お前が悪い」と言われたからです。
元々、自信があるような人間ではなかったから、人から否定されていけば自己否定はどんどん強くなっていきます。しかし、本来自分を傷つけたい人間なんていない。だから、心は防衛策をとります。私の場合は心の中に「悪い自分」という新しい自分をつくることで主の自分を守っていました。
私が見ていた心理学のサイトでは過去の自分を認めてあげることや、『今の』自分が『過去の』自分に話しかけてあげることで自己否定感が薄まるといった内容が書いてありました。
また、最近買った本にも似たような対処法が書かれていました。
考え方を変えるには「今から」というよりも「過去から」なんだなと。
過去の出来事は変えられないけど、過去から作られている考え方は変えることができる。そう思って今はトレーニング中です。
こういう前向きな気持ちになれたのは言い合いで悪い癖が出たときに、気づかせて納得するまで相手をしてくれた彼がいたから。正しい視点と指摘してくれることにほんと感謝です。
近況詳細③
◆三人目：料理人さん（都内近郊、5歳上）
私からイイねをして返事が来た人。仕事の都合上、メッセージは深夜とかに返ってきていましたが、お相手がマメな性格なのかやりとりは続いていました。でも会話内容は薄くて、とにかく会いましょう！って感じの人だった。
最初の顔合わせは日曜日の夜。相手の職業柄仕方ないのでしょうが、土日休みの私からしたら日曜日の夜に都内で食事とかつらい…。せめて昼なら…。（なので二人目の方と会う約束を昼間に入れました♪）料理人さんなので美味しいごはん食べられるかも！という、やましい理由で自分を納得させて会うことにしました。
待ち合わせが予約時間の30分前という謎設定で、よく知らない店（道順とか店内の雰囲気とか）に連れて行くという下調べ不足。事前にどんなお店に行くかは知らされていません。会って割とすぐ活動状況を聞いてきたり、服装もデートっぽくないし、雨なのに傘もってないし、こりゃだめだって食事前に感じてしまいました。
もうお店と料理に期待するしかない！と思っていたのですが、カウンター席だし、ドア空きっぱなしだから虫入ってきているし…。ひどかった…。
会話も盛り上がらないから食事もすすまないし、微妙にボディタッチしてくるからどんどん気持ちが冷めていった。さらに会話よりも料理風景を見ていたりして上の空状態…（なにしに来たんだよ）
支払で3割くらい求められたが、普通にお金を渡すのど忘れしまって、結局全部おごってもらったｗそのとき、早く帰りたいってことしか考えていませんでした。すみません。
後日お断りのメッセージを送り、強制終了しました。
今回は直近でお会いした3人のことを書きましたが、その前にも10人ぐらいの人とお会いしています。婚活していると初対面の人と会う機会が増え、目が肥えてきますね＾＾；
自分も色々気を配っているつもりなので、お相手もそういった気遣いがあると嬉しいですね。
近況詳細②
今回は活動2015’10-11の2人目の詳細を。
はじめに結論からいうと、この方と真剣にお付き合いすることになりました！！婚活のんびりやろうとか言ってたはずなのにどうしてこうなった。
と、とりあえず、できる限り当時の気持ちのまま心情を書きます。が、偏った意見になっている可能性もありますのでご了承を。
◆二人目：銀行員さん（都内勤務、4歳上）
完全にどっちからイイねしたか忘れてしまったので、きっかけは省略。
プロフィールをよく見てみると学歴や年収などスペックは良いのにイイねの数が異常に少ない。何故なのか不思議に思いました。自己紹介文もまともだし、サブ写真だってそんなに変じゃない。ただ彼は低身長（165以下かな？）でした。たしかに検索するときは170～とかにしちゃうけども、そんなに世の中は身長にシビアなのね。自分が低身長なせいもあるけど私はそんなに気にしないからむしろライバル少なくてラッキーだった。
メッセージは初め1往復／日くらいだったので、この人仕事忙しい人かもって不安になりました。
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というのも忙しくて出会いがないっていう人の場合、結局付き合っても忙しいから時間を作らないことが多いんです。もちろん仕事頑張っている人は素敵だと思いますけど、忙しいことを理由に相手のために時間を作らない人は嫌です。彼女作ろうと思う前に、本当にあなたには彼女のことを大切にしてあげられる余裕と時間があるのか見直してほしい。
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そんな不安もあり毎日やりとりを続けていたものの途中で飽きてFOかなとすでに諦めモードに入っていました。そんなとき会話のネタにつまったのか相手から「女の子との会話はどうしたらいいかわからない」と相談されました。
「おいおい、（一応）女の子の私に相談するなんて恋愛対象外宣言かい？」とも思いましたが、まぁ悩んでいるのならばと、私の知識と経験から導いたアドバイスをしましたよ！でも私だって男心わかんないよ！失敗ばかりだよ！泣
その後、アドバイスのおかげ？で我々のメッセージのペースも早くなり相手も会話を楽しんでくれるようになりました。よくわからないけど結果オーライ！
そして会おうかという話になりスケジュール調整を始めました。いつ休みがあるか聞いたところ、割と予定が空いていて簡単に調整できた。
第一印象は、おしゃれで清潔感があり丁寧な感じでした。身長はやっぱり小さいなって感じでした。身長気にする人だったら確かにマイナスポイントなのかも。
事前に調べてもらっていたお店が混んでいたため、別の店でランチすることに。行ったことがあるという鍋のお店に入りました。定食メニューもあり、そっち頼もうかな？って思ったら鍋をすすめてきたｗ初対面で鍋もなかなかレベル高いんですが…。
その後、昼から飲みに行きそれぞれ6杯くらい飲んだ。初めて会った日の昼からこんなに飲むとか狂ってますね。しかも実はこの後別の人と会う予定をいれてましたｗｗｗでも話が盛り上がって楽しかったので、いいかな！というか3人目に会わずにもうそのまま帰りたくなった。
解散後も連絡をとり、電話で話すようになりました。（つづく）
近況詳細①
活動2015’10-11の記事内でアプリを使い、3人と実際に会ったといいましたが、今回はその詳細について記そうと思います。まずは一人目。
※注意：完全に主観的な見方・意見です。私の行動・態度も相当ひどいです。
◆一人目：公務員さん（都内勤務、同い年）
アプリで私からイイねをして返事が返ってきた人です。イイねが来ることがあっても、イイねの返事が来ることってなかなか無かったので喜んでいました。
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特に今回使用していたアプリでは本当に返信成功率が悪くて、ちょっと不安でした。おそらく自分の好きなタイプからは私は好かれないのでしょう。。。あぁ、無情。
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まぁでも割と何も考えずに見た目気に入った人にイイねしまくっていたので、「誰か返事くれたらいいな～」くらいの軽い気持ちでした。そんな状況だったので、返事が返ってきたときはまずこの人どんな人だっけ？状態でした。（すみません）
メッセージのやりとりはいたって普通で、仕事や趣味の話をした気がします。特に盛り上がったわけでもありませんでしたが、お相手から食事に誘っていただきました。今思えばお互いに、「実際に会ったら楽しいかもしれないし！？会わなきゃわかんないし！？」という謎の強迫観念にかられていたような気もします。
ここからスケジュール合わせが始まります。会いたいと思っていても、いざ予定を立てようとするとなかなか合わなかったりして、途中でもういいやってなることがありませんか？私はよくそうなってしまい、スケジュール合わせの段階でさよならした人もいます。
今回はたまたま近くの平日に都内で用事があり、お相手も平日の夜でも大丈夫とのことだったので、夜に食事をすることになりました。自分の都合で申し訳ないですが、地方に住んでいるとなかなか都内に足を運ぶのが大変なので、予定を複数いれられるのは助かるんですよね。だから、もし遠方の人と会う約束を取り付けたかったら、「何か用事でこちらの方面にくるときにでも～」というと効果的なのではないかと思う。その方が気軽だし。
当日、19時くらいに合流しご飯を食べにいくことに。どこに連れて行ってくれるのかと思ったら、焼肉屋。初対面の人と焼肉ってけっこう気を遣うので気が進みませんでしたが、お店を予約してくれていたみたいで断れませんでした。
公務員さんはお肉を焼いたり取り分けたりしてくれたのであまり気を遣わずにすみました。じっくり見ていたら段々渡部篤郎にしか見えなくなってきて（完全見た目）、心の中で篤郎と命名しました。以下、篤郎。
篤郎とはやっぱり話が盛り上がらなかったけど、かといって嫌な気分になるわけでもなく。きっといい人だと思うけど本心が見えないのと、完全に落ち着ききっているためノリが合わなかったので、恋愛感情は生まれませんでした。
お会計は向こうが全部出してくれました。こんな自分の分も食事代だしてくれてありがとうございました。
その後、今度は飲みませんかと誘われましたが謎のギャグを言われ、戸惑った返事をしたらそれ以来連絡が来なくなりました。ショックでも受けたのかな？ｗ
そのまま私も連絡をしなかったのでFOで終了しました。
一期一会といいますがアプリで出会った人とは大体こんな終わり方ですよ？もう慣れましたよ！期待なんてしないですよ！
会わなければわからない。でも会ったからといって確実に成果が出るわけではない。そういうもんですから。
活動2015’10-11
イルミネーションの明かりが街に灯り始めましたね。そう、じわりじわりとあの季節が迫ってくる。「♪～クリスマスが今年もやってくるー」
季節として秋や冬は好きですが、人恋しい季節だからそれに耐えるのがつらい。心の防寒対策もしたいよ！いや、いっそ冬眠したい（現実逃避）しかし、機会は逃したくないので頑張って活動します。
◆近況
①結婚相談所
お金がかかる割にあまり良い出会いがなかったので、しばらく休会中。
②アプリ
登録してから約1ヶ月が経過しました。いわゆる「イイね」が200 を突破しましたがそろそろ引き時かなと思っています。こういうのは登録して数ヶ月が勝負だと思っています。（やる気が続かないし知っている人に遭遇するリスクも高まる）
実際に会ったのは3人。その中で１人気になった人がいるので、頑張ってますｗ
短気を直すpart2
今日のプチいらっと記録。
１．めがねをかけていて前髪が邪魔だった
２．疲れて集中力がとぎれた
一日を通してこれだけだった。今日はとても気分よく過ごせたようだ～♪
昨日と違うことといえば･･･
・前日にスポーツをしたこと
・仕事場に人が少なかったこと
・仕事内容が昨日と変わらなかったこと
・ショートカットキーを多用したこと
・朝寝坊したこと（睡眠時間がいつもより長かった）
睡眠をしっかりとることや、リフレッシュすることでだいぶ気分が変わるらしい。
職場環境は自分で好きに変えれないから、自分のコンディションをよくしておこう（当たり前か）
