腰痛の原因は冷え?
去年から、冬になると足や腰が痛くなるようになった。
はじめは足でもくじいたか、疲れのせいだろうぐらいにしか思わなかったのだけど、この痛みはなんと一ヵ月も続いた。
病気や怪我が一ヵ月も長引いたことがなかったので、さすがにつらかった。
ようやく治りはじめたかなと思った頃に、整体に行ってマッサージや歪みをとってもらった。骨盤周りが歪んでいたらしい。
そして今年。
またあの痛みがおそってきた。
座っていると腰痛いし、歩くと足の甲の外側が痛くて普通に歩けなかった。
車通勤なので運転中も足腰いたくて、けっこう怖かった。
去年のこともあったので今年は早めに整体に行くことにした。4回ほど施術してもらって、やっと普通に歩けるようになった。
歪みももちろんあったのだけど、それ以上に何が悪いって『冷え』!!
痛い部分が全部冷えてる。
足も腰も触ると冷たい。
脂肪が冷えきっているのです。
私はセルライト型冷え症だったのです・・・。
(下記リンクに詳しい説明があります。)
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太っていても見た目的な問題だけでしょ~♪って甘い考えでいたのですが、痛みまで出てきたらさすがにそんな考えではいられません。
というわけで対策をしましょう。
今は大丈夫だけどいつ再発するかわからないし。
このまま生活してたら来年も同じことになる!
それは避けたい。
☆対策
1. セルライト対策(むくみの取り方)、2. 温冷浴、3. マッサージ
湯船に毎日つかるとか、水道代ガス代かかるでしょと思っていたけど、整体代に比べたら安いもんだ。
日頃のケアの方が大事!!