最近、ダイエット記事を連投しております。 というのも効果が出ててとても嬉しいので。笑 9/6に投稿したときは標準体重まであと1.5kgと言っていましたが、 約2週間で、あと0.5kgのところまでやってきました。 「まぁ1kg落とすなんて楽じゃないの？」と思って…

ダイエット奮闘中です。 atantan.hatenablog.com 健康診断目前に控え、毎日５キロ走ってます！！ ただダイエット続けにくいし、どの方法試していいかわからなくないですか？ なので迷わないようにマイルールを7つ設定してみました！！ 1.ダイエット法は個人…

いつも頭の片隅にある「痩せなきゃ」 私が痩せないといけないのは、標準体重よりも自分の体重が多いからなんですが。。 二年前くらいに体重がどんどん増えていってた時期があって MAXで標準体重よりも＋８kgまでいった。 めんどくさがりな私は、 ランニング…